Resep-resep Ampuh Penurun Kolestrol Ala Dr. Zaidul Akbar

Hallo happy people, pasti sebagian happy people sudah tidak asing lagi dengan istilah “kolesterol” ya. Nah si kolesterol ini tidak hanya menyerang orang yang sudah berusia lanjut lho, kaula muda juga bisa terkena jika tidak menjaga pola makan dengan baik, atau tidak memilih-milih makanan, seenak nya aja gitu makannya.

“Contoh makanan nya min?”

“Gampangan nya gorengan kaki lima itu, bukan tidak boleh, bukan ingin mematikan lapak, tetapi bijak lah dalam mengkonsumsinya, dan jikalau terlanjur makan banyak nih ya saran mimin, jangan lewatkan untuk minum air yang cukup ditambahn makan buah dan sayur juga”.

Singkat cerita, kemarin paman mimin mengeluh kolesterol nya tinggi karena makan makanan pemicu. Nah mimin sebagai sepupu nya yang punya buku resep sehat JSR dari dr. Zaidul Akbar ini tidak mungkin dong tinggal diam, maka mimin mencoba untuk membuatkan nya kebetulan semua bahan-bahan nya ada di dapur. Sebagian beli di pasar sebagian lagi mimin ambil dari hasil kebun hehe (curhat).

Setelah paman mimin minum salah satu resep ramuan nya, kata nya alamdulillah enak ke badan, pusing nya mulai berkurang. Nah makin semangat lah mimin untuk membuatkan nya lagi.

Berdasarkan apa yang dirasa paman mimin, pusing karena kolesterol tinggi berkurang setelah minum salah satu resep ramuan ini, maka dari situ lah mimin ingin mencoba berbagi resep kepada happy people semua, mudah-mudahan bermanfaat dan manjur. Aamiin.

Ada beberapa pilihan resep yang bisa disesuaikan dengan ketersediaan bahan di rumah ya, diantaranya :

Resep untuk Menurunkan Kolesterol ala dr. Zaidul Akbar

Resep Pertama : Ultimate Detoks Pare

Bahan

• 1 batang serai
• 1 buah pare muda
• Air secukupnya

Cara

1 batang serai dan 1 buah pare muda dipotong kecil-kecil, untuk pare bijinya dibuang saja. Setelah itu, rebus kedua bahan tersebut dan minum hasil rebusannya selagi hangat.

Baiknya minuman ini diminum menjelang tidur dan pagi hari, fungsi ramuan ini adalah untuk membersihkan tubuh.

Resep Kedua : Ramuan Ultimate Wortel

Bahan

• 3 buah wortel
• 2 batang seledri
• 1 buah jeruk nipis
• 1 jeruk lemon
• Kunyit seukuran 1,5 jempol orang dewasa
• 1 ruas jahe seukuran jempol ornag dewasa
• 1 daun kale ukuran besar
• ¼ sdt lada hitam
• Sedikit air

Cara

Camppurkan semua bahan dan proses di dalam blender. Ramuan ini dapat dikonsumsi sebanyak dua kali dalam sehari. Sebaiknya minum ramuan ini dengan air hangat dan jika perlu boleh ditambah madu.

Manfaat ramuan ini adalah selain untuk menurunkan kadar kolesterol jahat, ramuan ini juga bisa untuk detoksifikasi tubuh dan asupan tenaga bagi tubuh.

Resep Ketiga : POS (Power of Six)

Bahan

• 1 ruas jahe seukuran jempol orang dewasa
• 1 batang serai
• 1 ruas kunyit seukuran kelingking orang dewasa
• Temulawak seukuran ½ jempol orang dewasa
• Kencur seukuran ½ kelingking orang dewasa
• Kayu manis ¾ kelingking orang dewasa
• 300 ml air
• Madu secukupnya
• Perasan jeruk nipis

Cara

Rebus semua bahan sampai aromanya keluar, kurang lebih 2-3 menit. Setelah hangat tambahkan jeruk nipis dan madu.

Resep Keempat : Kesehatan Usus

Bahan

• 1 sdm minyak zaitun/ EVOO (Extra Vrgin Olive Ol)
• 1 sdm madu

Cara

Ramuan ini bisa dikonsumsi sebelum tidur tetapi ramuan ini tidak disarankan untuk orang yang sedang mengidap diare.

Catatan lain dari dr. Zaidul akbar yang ada di buku nya

Kolesterol sejatinya adalah komponen tubuh yang bermanfaat dan tidak perlu dimusuhi, tetapi perlu dijaga agar tetap stabil dan normal. Sebaiknya hindari makanan yang tinggi lemak trans, tinggi gula, makanan kurang atau bahkan hampir tidak ada serat. Perbanyak mengkonsumsi air putih pH netal/alkali, buah atau kacang-kacangan, selain itu biasakan untuk melalukan puasa sunah karena puasa merupakan terapi kolesterol yang sangat baik untuk dilakukan.

Nah itu dia beberapa resep kolesterol dari dr. Zaidul Akbar yang bisa happy people terapkan di rumah. Yang mimin kasih ke paman mimin yatu resep yang ketiga. Untuk yang berminat membeli bukunya bisa di cek dan beli di sini. Tentunya di dalamnya terdapat banyak sekali resep-resep ramuan JSR yang sangat membantu kita dalam mengatasi masalah penyakit yang terasa oleh tubuh

Selamat mencoba dan tetap jaga pola makan,

Stay healthy dan hindari stress hehe

Bye happy people :* :*

Baca juga: Review Buku JSR Terbaru Dr. Zaidul Akbar dan Resep Untuk Meningkatkan Kesehatan Mata

Bagikan Artikel ini