Hal yang Boleh dan Tidak Dilakukan Selama Masa Pandemi Covid-19 Masih Ada.

Halo health people, saat ini Indonesia dikejutkan dengan mewabahnya Covid-19. Tidak sampai di situ, penyebarannya pun sangat cepat dan memakan korban yang banyak dan terus meningkat di setiap harinya. Untuk itu perlunya ada kewaspadaan kita terhadap diri sendiri dan orang lain dan yang tak kalah penting adalah tidak menganggap sepele dan melakukan hal-hal yang harus dilakukan serta meninggalkan hal-hal yang tidak dianjurkan untuk dilakukan selama masa pandemi ini.

Berikut merupakan hal-hal yang boleh dan tidak boleh dilakukan selama masa pandemi Covid-19 masih ada di sekitar kita: 

BOLEH atau AMAN DILAKUKAN

• Berjalan-jalan di sekitar rumah
• Berkebun
• Bermain di halaman rumah
• Membersihkan rumah
• Membaca buku
• Mendengarkan musik
• Memasak bersama anak
• Memainkan permaianan keluarga
• Naik kendaraan pribadi
• Group Video Call

BERHATI-HATI KETIKA

• Belanja di pasar/supermarket
• Ke apotik
• Bermain di taman
• Membeli makanan di luar
• Beribadah di tempat ibadah
• Mengunjungi perpustakaan
• Makan di retoran

HINDARI

• Kumpul berkelompok
• Menginap
• Anak-anak bermain bersama anak lainnya
• Menonton konser/pertunjukan
• Nonton di bioskop
• Datang ke event olahraga
• Pergi ke mall
• Berolahraga di pusat kebugaran
• Menerima tamu

Naik transportasi umum

Informasi di atas mimin peroleh dari pikobar.jabarprov.go.id berbentuk foto yang disebarkan ke grup social media.

Bagaimana jika mengalami keluhan kesehatan? Berikut adalah beberapa kondisi yang diharuskan untuk pergi ke rumah sakit atau pusat kesehatan lainnya, jika tidak mengalami kondisi berat yang akan disebutkan di bawah atau mengalami kondisi berat lainnya (yang tidak disebutkan di bawah) maka baiknya tunda dulu untuk pergi ke rumah sakit atau pusat kesehatan.

Tunda ke dokter spesialis T.H.T.K.L kecuali terdapat keluhan:

• Mimisan banyak dan tidak berhenti
• Keluar cairan telinga yang disertai demam dan sakit kepala hebat
• Kemasukan benda asing ke telinga, hidung, tenggorok, dan saluran napas
• Mengalami penurunan pendengaran secara drastis dan tiba-tiba
• Sakit telinga hebat disertai pilek
• Nyeri wajah/dahi hebat (pada dugaan sinusitis)
• Abses daerah leher

*informasi diperoleh dari Perhimpunan Dokter Spesialis T.H.T.K.L Indonesia

Tunda ke dokter spesialis mata bila tidak dalam kondisi gawat darurat mata, yaitu

• Mata buram mendadak
• Mata merah
• Trauma mata
• Nyeri hebat pada mata

Catatan: Bila Pasca Operasi Mata Kurang dari 1 bulan, ikuti waktu kontrol sesuai intrusksi dokter.

Bila harus berobat namun sedang demam/batuk, gunakan masker dengan benar dan ikuti intruksi petugas di rumah sakit/klinik.

Tunda ke dokter gigi/klinik gigi/rumah sakit bila tidak dalam keadaan Dental Emergency, yaitu:

• Pendarahan yang tidak dapat berhenti (pada area mulut/gigi)
• Infeksi/bengkak yang menyebabkan sulit bernafas
• Gigi lepas secara mendadak
• Sakit gigi yang tak tertahankan

Tunda ke dokter spesialis kebidanan dan kandungan bila tidak dalam kondisi gawat darurat kebidanan, yaitu:

• Muntah-muntah hebat
• Perdarahan
• Kontraksi/nyeri perut hebat
• Pecah ketuban
• Tekanan darah tinggi
• Nyeri kepala hebat
• Tidak merasakan gerakan janin
• Kejang-kejang

*Informasi di atas diperoleh dari Kementrian Kesehatan Republik Indonesia yang disebarkan via grup sosial media berupa gambar

Selain dari mematuhi peraturan social distancing atau menjaga jarak dari kerumunan orang perlu ikhtiar lain dari diri kita seperti tidak bepergian keluar rumah jika tidak ada sesuatu yang mendesak, menerapkan pola hidup sehat, mencuci tangan sebelum dan sesudah makan, setelah memegang benda-benda di tempat umum dan jangan lupa untuk berdoa semoga wabah ini segera berakhir penyebarnnya dan tidak memakan banyak korban. 

Tidak perlu panic karena panic tidak member solusi, tingkatkan kewaspadaan dan keimanan pada tuhan.

Baca juga :Fakta Terbaru Seputar Virus Covid-19

source: pikobar.jabarprov.go.id

Bagikan Artikel ini